Niveaux de padel
Niveau 1 au padel : Débutant
Mis à jour le Source : grille de niveaux FFT, classement FFT du mois
En bref
Le niveau 1 (Débutant) de la grille FFT se juge au jeu. Tu découvres le padel : les coups de base, les règles, tes premières parties.
Source : FFT, « Padel : grille de niveaux », guide du dirigeant (juillet 2024). Résumé Padelomia.
Le niveau 1 en résumé
Tu apprends à frapper en coup droit, en revers, à la volée et au service, et tu découvres les règles.
Tu prends déjà l'habitude d'avancer vers le filet après ton service.
Ce que tu sais faire
- les coups de base en apprentissage
- les règles du jeu
- la montée au filet après le service
Notre résumé : pour la formulation exacte, consulte la grille FFT.
Les tournois adaptés
Pas encore de tournoi : vise des parties régulières avec des joueurs de ton niveau.
3 exercices pour le niveau 1
1. Échanges au centre
À deux, de part et d’autre du filet, garde la balle en jeu 10 fois de suite sans viser.
2. Service régulier
Enchaîne 10 services dans le bon carré, à la cuillère, après un rebond.
3. Service puis filet
Sers et avance jusqu’au filet à chaque point, même si l’échange s’arrête vite.
La raquette adaptée
Une raquette ronde, légère et à mousse souple : elle pardonne les centrages imparfaits. Tu peux louer avant d’acheter.
Pour passer au niveau suivant
Joue régulièrement pour fiabiliser tes coups de base, sans encore te servir des vitres.
Quel accompagnement ?
Des cours collectifs de découverte, souvent proposés par les clubs : ils apprennent les bases et font rencontrer des joueurs du même niveau. Les formules et les tarifs varient d'un club à l'autre : notre guide des cours et stages de padel t'aide à choisir.