Niveaux de padel
Niveau 2 au padel : Débutant +
Mis à jour le Source : grille de niveaux FFT, classement FFT du mois
En bref
Le niveau 2 (Débutant +) de la grille FFT se juge au jeu. Tes coups de base tiennent sans la vitre ; tu commences à laisser rebondir la balle sur le fond.
Source : FFT, « Padel : grille de niveaux », guide du dirigeant (juillet 2024). Résumé Padelomia.
Le niveau 2 en résumé
Tu frappes correctement tant que la balle ne touche pas la vitre. Les échanges restent courts et le rythme lent.
Tu commences à laisser la balle frapper la vitre du fond avant de la reprendre.
Ce que tu sais faire
- coups de base fiables en jeu direct
- premiers retours après la vitre du fond
- échanges de quelques frappes à vitesse lente
Notre résumé : pour la formulation exacte, consulte la grille FFT.
Les tournois adaptés
Les animations de club et les matchs amicaux sont le bon terrain de jeu.
3 exercices pour le niveau 2
1. Sortie de vitre
Ton partenaire envoie la balle sur ta vitre de fond : renvoie-la en douceur, croisée, 10 fois.
2. Volée bloquée
Au filet, bloque la balle sans élan, raquette devant toi, 15 volées de suite.
3. Échanges lents
Jouez des points à vitesse réduite et comptez les frappes : vise 6 par échange.
La raquette adaptée
Toujours une raquette ronde ou légèrement en goutte, avec une mousse souple pour le confort.
Pour passer au niveau suivant
Travaille le lob et le jeu après la vitre du fond pour allonger les échanges.
Quel accompagnement ?
Des cours collectifs réguliers, une fois par semaine : la régularité compte plus que l'intensité à ce stade. Les formules et les tarifs varient d'un club à l'autre : notre guide des cours et stages de padel t'aide à choisir.