Niveaux de padel
Niveau 5 au padel : Confirmé
Mis à jour le Source : grille de niveaux FFT, classement FFT du mois
En bref
Le niveau 5 (Confirmé) de la grille FFT se juge au jeu. Tu joues avec des effets, tu tiens le filet avec une bandeja ou une víbora et tu défends sur toutes les vitres.
Source : FFT, « Padel : grille de niveaux », guide du dirigeant (juillet 2024). Résumé Padelomia.
Le niveau 5 en résumé
Tes volées sont placées, tu retournes le service en lob ou dans les pieds, et une bandeja ou une víbora lente te garde au filet.
Sur des balles de vitesse moyenne, tu défends avec toutes les vitres et tu sais contrer un smash adverse.
Ce que tu sais faire
- premiers effets
- retour de service en lob ou dans les pieds
- bandeja ou víbora lente
- défense sur toutes les vitres
- contre-attaque sur smash
Notre résumé : pour la formulation exacte, consulte la grille FFT.
Les tournois adaptés
P25 et P50 : tu peux y viser des victoires. Ta licence FFT et un premier résultat te font entrer au classement.
3 exercices pour le niveau 5
1. Bandeja de placement
Sur un lob, frappe une bandeja vers la grille latérale adverse, 10 fois, en restant au filet.
2. Retour dans les pieds
Retourne 20 services en visant les pieds du serveur qui monte.
3. Contre sur smash
Défends un smash qui sort de la vitre et relance l’attaque par une balle basse.
La raquette adaptée
Une raquette en goutte ou en diamant si tu attaques beaucoup ; garde du contrôle pour la défense.
Pour passer au niveau suivant
Gagne en vitesse : accélère volées, bandejas et smashs pour conclure, et limite tes fautes.
Quel accompagnement ?
Un stage intensif avant tes premiers tournois, puis des cours en petit groupe orientés match. Les formules et les tarifs varient d'un club à l'autre : notre guide des cours et stages de padel t'aide à choisir.