Niveaux de padel
Niveau 4 au padel : Intermédiaire
Mis à jour le Source : grille de niveaux FFT, classement FFT du mois
En bref
Le niveau 4 (Intermédiaire) de la grille FFT se juge au jeu. Tu joues les vitres du fond et de côté, tu montes et redescends du filet, mais les fautes restent nombreuses.
Source : FFT, « Padel : grille de niveaux », guide du dirigeant (juillet 2024). Résumé Padelomia.
Le niveau 4 en résumé
Tu joues la balle après la vitre du fond comme après la vitre latérale, et tu sauves parfois une double vitre.
Tu alternes montée au filet et repli pendant l’échange. Les fautes directes restent ton principal frein.
Ce que tu sais faire
- jeu après la vitre du fond et la vitre latérale
- défense de double vitre, par moments
- montées et replis au filet
Notre résumé : pour la formulation exacte, consulte la grille FFT.
Les tournois adaptés
Le P25 est ta catégorie : premier niveau des tournois homologués FFT.
3 exercices pour le niveau 4
1. Double vitre
Laisse la balle toucher la vitre latérale puis celle du fond, et renvoie-la en lob.
2. Monter, redescendre
Pendant un échange, monte au filet sur une balle courte et recule sur un lob, 5 fois.
3. Zéro faute
Jouez des jeux où chaque faute directe donne deux points à l’adversaire.
La raquette adaptée
Une raquette en goutte, équilibrée : plus souple pour le contrôle, plus dure pour la puissance.
Pour passer au niveau suivant
Réduis tes fautes directes et commence les effets : bandeja et víbora lentes pour garder le filet.
Quel accompagnement ?
Des cours particuliers ou en petit groupe pour travailler le jeu de vitres, et un stage de quelques jours pour franchir un cap. Les formules et les tarifs varient d'un club à l'autre : notre guide des cours et stages de padel t'aide à choisir.